Матвеева — Косметолог!

Иногда мы говорим себе: «Потом куплю хороший уход». «Сейчас не до этого». «Да ладно, ещё успею». «Лучше сэкономлю». И это нормально. У нас правда много других расходов и забот. Только забота о себе - это не обязательно что-то дорогое. Иногда это просто SPF утром, подходящий крем и бережное очищение Не для того, чтобы «не постареть». И не потому, что с возрастом кожа становится хуже. А потому что приятно спустя годы смотреть на себя и понимать: я о себе заботилась. Так что вопрос «Оно того стоило?» можно оставить открытым А ответ у каждого будет свой 🤍

🇹🇷 Аптечные находки в Турции: Мои личные рекомендации косметолога Часто спрашивают, что можно привезти из турецких аптек «для кожи и красоты». Делюсь списком, но с обязательным акцентом: часть средств — это уже не уход, а терапия, и применять их нужно под контролем специалиста. ⚪️Омега-3 Ориентируйтесь на EPA и DHA. Астаксантин в составе — хороший плюс как антиоксидант. ⚪️ Витамин D3 + K2 Популярная связка, но дозировку должен определять врач на основании анализов. ⚪️ Коллаген При выборе смотрите на тип (чаще всего в добавках — тип I и III), форму (порошок, капсулы, жидкий) и наличие витамина C — он помогает усвоению. ⚪️ Acnelyse (третиноин) Мощное средство против акне, но с рядом нюансов. ⚠️ Может вызывать сухость и раздражение, повышает чувствительность кожи к солнцу. При беременности ретиноиды противопоказаны. Использование обязательно согласовывать с дерматологом. ⚪️ Hametan Подходит для ухода за повреждённой и раздражённой кожей (ожоги, царапины, трещины, опрелости). Содержит гамамелис — он успокаивает и способствует восстановлению. Но важный момент: при выраженных повреждениях кожи, глубоких ранах или сильном ожоге лучше не заниматься самолечением. 🗣 А какие средства вы обычно привозите из Турции? Может, у вас тоже есть аптечные фавориты?