Анастасия Петрова

Друзья, приглашаю вас принять участие в Психологическом ИНТЕНСИВЕ ЕИППП «ПСИХОТЕРАПИЯ КРИЗИСНЫХ СОСТОЯНИЙ — КАК ОСНОВА РАЗВИТИЯ ЛИЧНОЙ СТРЕССОУСТОЙЧИВОСТИ В ЭПОХУ ИНФОРМАЦИОННОГО ШУМА» Мой мастер-класс состоится 11 октября 2026 года в зале №1, начало в 13:30 МСК. Что будем делать? 🌿 Погрузимся в систему У-СИН — пять стихий: Вода, Дерево, Огонь, Земля, Металл. Не как в сухую теорию, а через тело, ощущения и образы. 🌿 Будем исследовать контакт с собой через дыхание, телесную осознанность и медитативное путешествие. 🌿 Поговорим о том, как кризисы — утрата, тревога, истощение — проявляются в теле: тяжестью, напряжением, комом в горле, сжатием живота. 🌿 И попробуем посмотреть, как превратить тело из источника напряжения в место восстановления и внутренней опоры. А ещё будет практика — исследование своего актуального эмоционального состояния через динамические процессы пяти стихий. 👉 Присоединиться к Интенсиву можно здесь: eippp.ru/int_11.10.26 Буду рада встретиться с вами 11 октября!   …А теперь немного закулисья 😂 Вообще-то я планировала позвать вас ярко, с огоньком! 🔥 Но после стопятьсот попыток записать это видео огонёк слегка… подустал 😁 И тут я поняла: уважаемые блогеры, снимаю перед вами шляпу! 🎩 Придумать, снять, переснять, выбрать дубль, снова переснять, смонтировать… И всё это ради каких-то трёх минут видео 😂 Я пока на стадии, когда один ролик может занять полдня. Потом монтаж — и ты уже чувствуешь себя человеком, который только что снял полнометражный фильм. Понятно, что всё дело навыка. Набью руку — буду делать быстрее. Очень на это надеюсь 😁 А пока каждый мой ролик — маленький производственный подвиг. Так что блогеры, я вас теперь вижу совсем другими глазами. Респект и уважение! ❤️ А теперь — всё-таки приходите на Интенсив! 😁 Будем не снимать, а дышать, чувствовать, исследовать тело и искать свои внутренние опоры. Обратите внимание на поправку по времени, начало в 13:30, 3 лента: зал 1, регистрация обязательна! https://eippp.ru/int_11.10.26 Жду вас 11 октября! ❤️

Хочу немного про голос…🎙️ Наше прикосновение — самое близкое. То, что мы чувствуем, когда касаемся другого человека, — это про кинестетику, про контакт буквально на расстоянии вытянутой руки. Глазами мы можем видеть далеко. До линии горизонта. А вот голос… голос может идти ещё дальше. Он вообще удивительная штука — наше сильное дистантное проявление. Мы можем быть далеко, а голос всё равно будет звучать. Киты, кстати, не дадут соврать))🐋 Они общаются звуками на огромных расстояниях под водой. Вот уж кто знает толк в том, как звучать далеко и быть услышанным. И я сейчас особенно это чувствую, потому что хожу на вокал. Учусь слышать себя. Слышать, как я звучу, где мой голос, где моя сила, где я его придерживаю, а где позволяю ему идти. И знаете, иногда я сама немного пугаюсь силы собственного голоса. 😄 Вот вроде думаешь: «Ну я же просто пою». А потом — оп! — и оказывается, что внутри тебя есть такая вибрация, о которой ты как будто не очень-то и знала. Голос — это ведь про нашу самую сильную проявленность. Про «я есть». Про «я звучу». Про «меня можно услышать». Так что желаю нам всем не только видеть, чувствовать и прикасаться. Но ещё и звучать! Своим голосом. На своей громкости. Своей вибрацией. И пусть иногда даже за горизонт❤️ Киты точно одобрят. 🐋✨